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토마토와 캐슈 샐러드 재료
- 아루 굴라 1 소수
- 양상추 잎 1 개
- 시금치 (신선한) 1 줌
- 소금 1 핀치
- 후추 1 핀치
- 올리브 오일 1-2 큰 술
- 당근 1/3
- 토마토 1 개
- 무 3-4 조각
- 캐슈 너트 1 개
- 주요 성분 : 당근, 무, 시금치, 견과류, 채소
- 2 인분
재고 :
부엌 칼, 강판, 스푼, 샐러드 그릇.
토마토와 캐슈 샐러드 만들기 :
1 단계 : 채소를 자릅니다.
arugula, 시금치 및 양상추를 헹구십시오. 채소를 말리고 손으로 작은 조각으로 찢으십시오. 샐러드 보울의 바닥, 소금, 후추의 모든 부분을 올리브 오일을 맛보고 부어 넣으십시오.
2 단계 : 야채를 자르고 섞습니다.
샐러드 채소에 강판 당근과 깍둑 썰은 토마토를 넣습니다.
무를 씻고 얇은 조각으로 자른 다음 샐러드에 넣으십시오.
3 단계 : 너트를 추가합니다.
기름이없는 프라이팬에 캐슈 너트를 약간 볶아 자주 저어줍니다.
캐슈가 약간 말린 후 샐러드에 넣고 완성 된 요리를 테이블에 제공하십시오.
4 단계 : 토마토와 캐슈 샐러드를 제공합니다.
야채와 허브가 주스를 줄 시간이 없도록 요리 직후 토마토와 캐슈 너트와 함께 샐러드를 제공하십시오. 이것은 모든 식사에 큰 도움이됩니다. 테이블에 잘 보이고 입안에서 맛있게 바삭 바삭합니다.
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