샐러드

신선한 사과 샐러드

신선한 사과 샐러드


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신선한 사과 샐러드 재료

메인

  1. 신선한 사과 2 개 (대)
  2. 신선한 시금치 1 팩
  3. 브린 자 치즈 200g
  4. 호두 35g
  5. 붉은 나비 1 농담 (소)

급유

  1. 허니 1 큰술
  2. 올리브 오일 3 큰술
  3. 레몬 주스 1-2 큰술
  • 주요 성분 : 시금치, 사과, 치즈, 견과류
  • 2 인분

재고 :

샐러드 그릇, 부엌 칼, 측정 그릇, 털, 큰 스푼, 일회용 종이 타월, 소쿠리.

신선한 사과 샐러드 만들기 :

1 단계 : 사과를 준비하십시오.


먼저 사과를 올바르게 헹구십시오. 브러시 또는 부드러운 스폰지로 사과를 닦는 것이 좋습니다. 그런 다음 종이 타월로 가볍게 두드려서 과일을 말리십시오. 유용한 물질이 많이 포함되어 있기 때문에 피부를 청소하지 않습니다. 따라서 시드 코어를 피하면서 씻은 사과를 작은 입방체로 자르십시오.
얇게 썬 사과를 샐러드 그릇에 접어 레몬 주스로 부어 다른 재료를 준비하는 동안 어두워지지 않도록하십시오.

2 단계 : 신선한 시금치를 준비하십시오.


흐르는 물로 시금치를 여러 번 헹구고 수건으로 두드려 말립니다. 어린 시금치 잎 전체를 남겨두고 시금치가 이미 자라면 큰 조각으로 자르거나 손으로 찢으십시오.

3 단계 : 치즈를 준비합니다.


손이나 포크로 페타 치즈를 으깨십시오. 가장 중요한 것은 치즈가 가볍고 거의 무게가없는 빵 부스러기로 변한다는 것입니다.

4 단계 : 호두를 준비합니다.


벗겨 낸 호두를 가장 좋아하는 방법에 따라 1/4 또는 반으로 나눕니다.

5 단계 : 양파를 준비합니다.


누가는 꽤 필요합니다. 작은 붉은 양파가 없으면 평소의 절반을 섭취하십시오. 껍질을 벗기고 차가운 물로 헹구고 작은 입방체 또는 얇은 반 고리로 자릅니다.

6 단계 : 급유 준비 중입니다.


컵이나 깊은 접시에 꿀, 올리브 오일, 레몬 주스를 섞는다. 드레싱이 균질 한 유제가 될 때까지 매우 조심스럽게 혼합해야합니다.

7 단계 : 신선한 사과 샐러드를 섞습니다.


신선한 사과 샐러드를 시금치, 적 양파, 사과, 치즈, 견과류; 드레싱으로 모든 것을 뿌립니다. 그리고 당신은 간단하게 깊은 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞어 다시 드레싱 위에 부어 넣고이 양식으로 직접 제공 할 수 있습니다. 이것은 접시의 맛에 영향을 미치지 않으므로 스스로 행동하십시오.

8 단계 : 신선한 사과 샐러드를 제공하십시오.


신선한 사과 샐러드는 요리 직후에 제공해야하며, 서빙을 연기해야하는 경우 모든 재료를 미리 준비한 후 1 분 이상 걸리지 않기 때문에 결합하십시오. 완성 된 요리는 상당히 만족 스럽지만 가볍고 육즙이 많으며 그림을 포함하여 유용합니다. 따라서 신선한 사과 샐러드를 준비하고 즐겁게 드십시오.
많이 드세요!

레시피 팁 :

-시금치 대신 젊은 arugula를 사용할 수 있습니다. 다른 맛을 얻지 만 흥미는 없습니다.

-드레싱을 준비 할 때 취향에 따라 꿀, 올리브 오일 및 레몬 주스의 양을 변경하여 샐러드를 더 달콤하게 만들 수 있습니다.



코멘트:

  1. Garrey

    이것은 스캔들입니다!

  2. Dulrajas

    사과하지만, 제 생각에는이 주제는 그렇게 실제적이지 않습니다.

  3. Denby

    그것은 기분이 좋다, 이 아주 좋은 생각은 정확히 의도적이어야 한다

  4. Hieronim

    나는 그들이 틀렸다고 생각합니다. 이것에 대해 논의하려고 노력합시다. 오후에 저에게 편지를 보내십시오.

  5. Van Eych

    응. 아직 나쁘지 않습니다



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